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雪天地滑易跌倒,采取哪种姿势伤害小?| 时令节气与健康
冬季,在雨雪天气,如果不慎发生跌倒,我们要尽量选择肌肉附着较厚的部位,如臀部着地,以减少骨骼受到的冲击,从而降低骨折风险。
老年人由于骨密度较低,髋部和脊柱较为脆弱,因此在跌倒时应尽量身体向前,用上肢着地,以减少向后摔倒时下肢或臀部着地导致的髋部骨折和脊柱骨折的风险。
具备一定运动能力或经过训练的人,在跌倒时可以顺势翻滚,将冲击力分散,这样也能有效减少相应损伤的风险。(北京大学第一医院骨科常务副主任 孙浩林)
一个背景是,目前,我们所面临的国家安全问题的复杂程度、艰巨程度明显加大;要坚持底线思维和极限思维,准备经受风高浪急甚至惊涛骇浪的重大考验。
2021年11月,郭庆被查,被查前郭庆自觉事态严重,在58岁生日这天想要跳桥“一了百了”,但家人的关爱和家庭的温暖让他改变了主意,并在10天后主动投案。
曾刚表示,更加注重做好跨周期和逆周期调节,既需要对短期经济的波动有效的熨平,也要培育长期的新周期的增长动能。总量和结构政策要做好一个平衡,短期的逆周期和长期的跨周期二者之间要有效协同,这在未来一段时间都是一个重点。