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血压忽高忽低?了解一下测血压的常见误区|科普香港二四六开奖免费结果时间

原创 血压忽高忽低?了解一下测血压的常见误区|科普香港二四六开奖免费结果时间

血压忽高忽低?

李阿姨患高血压好几年了,女儿帮她买了台电子血压计,在家也定期会测血压。最近,李阿姨发现自己在家里测的血压一直很稳定,就放松了警惕,高血压药也吃吃停停。这天她来社区医院配药,顺便在候诊室测个血压,没想到收缩压超过160mmHg了。

李阿姨感到很奇怪,她明明出门前测过血压是正常的,怎么一到医院就这么高?是不是医院的血压计不准?

血压与我们的健康息息相关,掌握正确的测压方法,知晓自己的血压,是预防和控制高血压及其相关并发症的基础。

可能会影响血压测量结果的情况

01 血压偏低

测量时室温较高;测量中气囊高于心脏水平、袖带捆绑过紧等。

02 血压偏高

测量时室温较低、环境嘈杂、情绪紧张;测量前饱餐、吸烟、饮酒或咖啡、膀胱充盈;测量中气囊低于心脏水平、袖带捆绑过松、仅测量一次等。

误区解读

不同人测血压可以用同一种袖带

袖带气囊应至少覆盖80%上臂周径,太松会导致测量结果偏高,而太紧则会导致结果偏低。袖带的大小应该适合患者上臂臂围,常规袖带长22~26厘米,宽12厘米,上臂臂围大者(>32厘米)应换用大规格袖带,而臂围小者(<17厘米)应用小规格袖带。

血压每次测1次就可以了

我们自己测量血压时,通常测1次就结束了,但这其实是不够的。按照规范的测量流程,每次测量血压时应连续测2次,间隔1~2分钟,取2次的平均值,如果2次结果差异>10mmHg,则应该测量第3次,然后取3次的平均值记录。因此,我们在测量前,要先安静休息5分钟,防止2次测量的结果差异过大。

量血压只测一只手臂

一般来说,每个人左手和右手的血压不完全一样,首次测量血压时,双上臂的血压都需要测量,以后测量读数较高的一侧。这样除了能明确哪只手血压更高外,也能知道自己的双臂血压差值。

正常情况下,双臂血压差应在10mmHg以内,如果大于10mmHg就应该提高警惕,可能存在血管狭窄甚至堵塞的情况,或者有其他导致继发性高血压的疾病,应尽快转诊做进一步诊断。

文字来源:人民卫生出版社《知行合一 健康之道》

策划:谭嘉 王宁

来源:健康中国微信公众号

  中央纪委国家监委网站讯  经中共中央批准,中央纪委国家监委对江苏省人大常委会原党组成员、副主任刘捍东严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

  我记得去年3月抵达日本履新时,日本媒体在机场问过我同样的问题,我的回答是努力维护发展健康稳定的中日关系,因为这符合两国人民的根本利益。近一年来,我怀着这样的信念和愿望,同日本各界人士广泛接触,努力推进中日各领域交流合作。对于两国之间存在的问题,我始终主张按照中日四个政治文件确立的各项原则妥善管控处理。这不仅是过去两国关系重建发展的宝贵遵循,也是未来行稳致远的根本保障。

  毛宁再次强调,香港是中国的香港,香港事务纯属中国内政,任何外国无权说三道四,横加干涉。我们敦促美方尊重中国主权,恪守国际法原则和国际关系基本准则,立即停止插手香港事务,停止干涉中国内政。

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评论
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  • YYH1799822 91天前
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  • YYH4075252 47天前
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